慢跑(第1/1 页)
最新其它小说小说:
寂寂如风夜雨默、
人之神、
《忆中花&&上&&绽放的怨恨之花》、
交配 (淞山作品,高耻!英雄被辱!纯男无女!)、
【综漫主滑头鬼H】遇到妖怪后我洗心革面了、
多元宇宙通讯群聊、
快穿:娇软宿主又把反派撩爆了、
全球诡异复苏:我超脱了、
这店有鬼才怪你信吗、
卡梅莉亚、
废材王爷要变狼,王妃哪里逃、
为你写的歌、
我的那个他、
光之捕手(暂定)、
白月光的妹妹【快穿】、
求生游戏里我成了各玩家的奶妈、
昭昭若日月1v1H、
书境:那天我死在异乡、
重生:身为弃妃的我,成了狗皇帝、
民间春秋、
10天没有出门好好锻炼,今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈,慢跑半小时,整个身心愉悦。从7月开始,好朋友力荐慢跑好处多,只是跑的方法要得当,为我的这把老骨头,为了身体好,特别是年龄大,血管收缩不好渐渐硬化,慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的,不想自己的身体有大故障,决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过,开始有些不好意思,还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好,锻炼的跑友们,谁也不看谁,都在自顾自的跑,享受跑步带来的愉悦,给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑,早晨醒来,在床上翻翻身,刷刷手机一个小时很快过去,鼓起劲起床慢跑半小时,结果身体锻炼了,还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑,这久一发不可收拾,隔天跑一圈,出一身汗后,一天到晚身体状态极佳,想跑的都来试一试。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!